SPWкниги
преподносить

Какое это боязнь высоты?

Медицинское дефиниция страха высоты является “acrophobia.” Так какой именно это акрофобия? Оно есть ненормальное и упорный боязни высоты. Слово “акрофобия” происходит от греческого слова “ακρος” смысль “вершина.” акрофобия, страх высоты, является естественным страхом. В определенной степени, нет ничего плохого к иметь, страх высоты. Это здоровый образ Бога уделять обороне против делать вещи, как падение вниз утёс. Проблема возникает тогда, когда естественный здоровый инстинкт приобретает нездоровый (вредный или даже паранойю) страх. Этот тип нездорового страха, Акрофобия, как правило, подавляющий и изнурительным (оно даже может вызвать большое количество террора). Если Вы страдаете от страха высоты, не думаю, что вы в одиночестве. Тысячи людей страдают от акрофобия в том числе и некоторые известные люди, такие, как Isaac Asimov, John Madden, Stanley Kubrick, Woody Allen, and Whoopi Goldberg. Я получаю много писем от людей, которые делятся своим опытом со мной. Многие люди действительно отождествлять себя с главным героем моей книги (см. ссылку ниже для получения дополнительной информации).

Симптомы боязни высоты:

Многие люди со страхом высоты опыта одышка, головокружение, чрезмерная потливость, тошнота, сухой рот, чувствуя больной, тряска, трепеты сердце, и неспособность говорить или думать ясно. Другие симптомы Акрофобия включают также страх смерти, став сердиться или потерять контроль, ощущение отрешенности от реальности или даже полный тревоги нападения.

Какое вызывает страх высоты?

Многие психологи полагают, что страх высоты поступает ваша жизнь в какой-то момент в прошлом. Был, вероятно, что событие произошло с вами, что соединено высоты или высоких мест с некоторым типом эмоциональных травм. Они думать, что первоначальное событие, возможно, были один реальной жизни напугать некоторых рода, что вы уже не помню, сознательно. Они думать условие также может быть вызвана несколькими событиями, такие, как видите-то в кино, телевизор, или, возможно, даже смотреть кто-то другой опыт травм, связанных с высоты.

Есть несколько “лечений” для того, чтобы преодолеть Акрофобия:

 • наркотики

 • гипноз

 • позитивное мышление

 • постепенно снижение чувствительности

Наркотики (лекарства) не делают исцелять акрофобия. Они просто временно подавить симптомы с помощью химических веществ. Побочные эффекты наркотиков(лекарств) могут быть хуже чем боязни высот. Никогда не возьмите наркотики (лекарства) без докторов perscription и убедитесь, что Вы знаете точно, что препарат (наркотик) сделает к вашему телу.

Гипноз делает не исцелять акрофобия. Он также подавляет симптомы, но вместо использования химических веществ, позволяя вам кто-то временно управлять твой ум.

В моей книге “Чайка Кто Боялась Лететь” Я использовал “постепенно снижение чувствительности” метод, вылечивать Чайка боязнь высот. Каким образом делает этот метод работает?

 • Вы должны пойти в область (место) где Вы испытывать боязнь высот (это может быть кое-чем столь же простым, как высокое нырять доска в (плавательный) бассейн). Старт весьма далеко назад с края (Где Вы не чувствуете никакого опасения) медленно начните идти к краю. Прекратите ходьбы, как только Вы чувствуете любое опасение. Обратите внимание на то, какое вы чувство и сделать вы сами осведомлённый те чувства. Не пробег прочь от того, что вы чувствуете в этот момент и не отрицать или делать вид, что этих чувств не существует. Не идите вообще дальше к краю, точно стоять неподвижный. Не отказаться в вашем желании преобладать над вашим опасением относительно высот. Примите тот факт, что вы не иметь делать оно сразу сейчас. Вы можете выбрать не пойти любой ближе к краю, на этом точке вовремя.

 • Следующий время вы повторять этот процесс начинать из той же месте вы начали сперва время. однажды вновь, остановка ходьбы как только вы чувствуете какие-либо страха. обращать внимание снова на какое вы ощущать и становиться сознавая эти чувства. Как с первым время, не убежать от того, что вы чувство в этот момент и не отрицайте или притворяйтесь, что те чувства не там. Вы нужно делать у выбор - у выбор, что вы находитесь в полный контроль. Вы можете выбирать продолжать ходить по направлению к краю, Вы можете уехать, или Вы можете остаться стоять неподвижный. оно есть ваш выбор, и Вы находитесь в контроле.

 • Повторять этот процесс снова из той же месте вы начали сперва время. Время будем приходить когда можно будет просто признать, какое вы чувство, даже если вы не имеют желания продолжать на к краю. Когда Вы принимаете какое Вы чувствуете, где Вы есть стоя, Вы найдете, что опасение исчезает. Каждый раз Вы повторяете этот процесс , остановитесь когда Вы чувствуете, симптомы вернуться, опознавать чувства, определите местонахождение вашего точного положения, и позвольте себя, чувствуют, как Вы делаете, и никогда не потеряете Ваш решимость, чтобы добираться ближе к краю. Постепенно, использование этого процесса, Вам прибудет ближе к краю и вы будем постепенно преодолеть боязнь высот.

Хотели бы Вы немного информации о моей книге
“Чайка Кто Боялась Лететь?”
Просто кликните на картинку слева.


Если это веб-сайте страницу, или книгу “Чайка Кто Боялась Лететь” был в состоянии помочь вам в коей мере, Пожалуйста, пришлите мне электронная почта и дайте мне знать о вашем опыте.